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20180515

昨年から、なんとなくエネルギーの減退を感じていて、原因は生活習慣にあるというのが分かりつつ、生活を変えなくちゃと思いつつ、なかなか実行せずに過ぎてしまったのです。それを今月からやっと実行でき始めました。それはアトピーなどが酷くなったので。大人になってアトピーがはっきりと出るようになったのですが、他でも何かあると皮膚に出やすいです。手湿疹が出ると他の場所にも支障が現れ易いのかも。皮膚は外に露出していて体をいろんなものからバリアしてくれます。体全体がつながっていると考えるとかなり強い臓器だそうで、そこに病気が出るのって、あまりよろしくないです。今回は個人的に危機感を覚えるところが、快晴から一転大嵐になったようにドドーっとひどくなってしまいまして、でも最初はしばらくしたら自然にあるところまで治るだろうとタカを括っていたのですが、回復するどころか酷さを増したので、ある経緯から悪い想像に落ち込んでしまいました。どよ〜ん。今ちょっと回復段階にきたので少し安心しています。でもこの先もずっと病気で悩むんだろうなあ、いやだなあ、泣いちゃうよ、と悲観的になります(すぐ泣き言を独り言つ)。そんなみんなができるもんではないですが、例えばアンジョリーナ ジョリーの決断ってありだよな、とか歎息したり。遺伝って良いとこも悪いとこも。怯え。

というか、習慣的に飲酒が続いていた事で皮膚に不調を来したのだと。ビールが好きなので、夜ご飯の時やっぱりビールが飲みたいなあと家族でなるのです。でも飲むと結構進んでしまうので、次の日の朝がキツイとか。そんな朝のどんよりが習慣的にあって朝早起きできなかったり、活動的になれなかったり。夜ご飯のときに飲んでしまうと頭がクリアじゃないので、その後なにもはかどらないとか。でも夜型なので、何もできないのに無駄に起きていたり。時間を無駄にしている感じが半端でないのもどんよりが増すポイントで、そんなどんよりスパイラルが生活を活気のないものにし免疫力を下げたのだと。う。。自分のせい過ぎて言い訳できない。。禁習慣飲酒欲がupしたのは、友達が田口ランディーさんの記事をFBでシェアしていて、それを読んだのも影響があるかも。

https://note.mu/randyt/n/n823619dca9fb

髪を切って軽さが出たのも良い道筋になったかも。

ライブの練習しないといけない。
シェーカーも振ってみたいかも。ギターsoloも練習してマシにします。
とか書きつつ深夜。

at 01:32, nomi, 饒舌日記

comments(7), trackbacks(0), -

comment
HARLEY, 2018/05/16 7:54 AM

アルコール絶ちましょう!
のど越しが欲しくなったらコーラで。。
何とぞ健康で( ´△`)

ギターソロ♪
どの曲か楽しみです(*^^*)

lay, 2018/05/16 11:43 AM

アトピー大変ですね汗

お酒はやめられないですよね笑

nomi, 2018/05/16 8:31 PM

断てませんっ!
禁習慣飲酒でなにとぞ。

そのとおり。暑くなってくるとなおさらですね。

taka_ringo, 2018/05/18 1:35 PM

GW福岡帰省翌日に貧血で倒れて初めての入院。
三十路街道から四十路を練り歩くといろんなところにガタがでます。
知らんぷりしてたけどそろそろ身体との対話を善処しなければ。

nomi, 2018/05/18 9:23 PM

それは大変でしたね。福岡で体を休められたのは不幸中の幸い?^^みたいな。対話が必要ですね。

oga, 2018/05/19 9:32 PM

自分もアトピー体質です。
幼い頃よりは回復しましたが、40過ぎた今でも面倒だなって思います。
結局ネガティブな精神状態が一番の悪影響らしいです。
何事もポジティブに考えましょう! 
ちなみに僕も毎晩お酒飲んでます。
美味しいからしょうがない!(^_^;)

nomi, 2018/05/20 12:44 AM

度がすぎるどよ〜んは良くないですよね。気をつけます^_^;。

飲まない世界もシーンとして手持ち無沙汰でなかなか良いです〜










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